ebook - 50 exercices de sophrologie


Nouveau

ebook - 50 exercices de sophrologie

8,49



Livre numérique
de Marie-Odile Brus


Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?


Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous êtes rapidement irrité par le bruit.
  • Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.
  • Une broutille vous rend nerveux.
  • Bien dormir est devenu un rêve.
  • Vous avez des difficultés à rester concentré.
  • Entretien et examen riment avec chagrin.
  • Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.
  • Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?
  • Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.
  • Le quotidien vous étouffe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.



eBook, formats inclus : EPUB, PDF, Mobipocket, Streaming

ibook

livre en ligne

livres epub  livres pdf  livres numériques

Parcourir également ces catégories : Santé et Bien-être, Livres numériques