Teal Swan n'a pas connu une enfance heureuse. Tombée très jeune entre les griffes d'un membre d'une secte, elle a subi des années de violences indescriptibles, de prostitution forcée... jusqu'à ce qu'elle parvienne à s'échapper, à l'âge de dix-neuf ans, meurtrie, perdue, sans vision pour l'avenir. Progressivement, elle est parvenue à se relever, en réapprenant peu à peu à s'aimer. Teal Swan, qui est aujourd'hui l'une des voix les plus influentes dans le domaine de la spiritualité, raconte comment elle a transformé la haine qu'elle éprouvait vis-à-vis d'elle-même en amour. Et surtout, à travers 29 outils, elle explique comment vous pouvez, vous aussi, apprendre à vous libérer de la culpabilité, prendre soin de votre enfant intérieur, aimer votre corps, et ne plus être une victime... Elle vous apprend à vous aimer véritablement.